室外健身路径越来越普及到各大社区、公园、广场等室外休闲娱乐场所，很多人都很积极的加入到全民健身的行列中来，但并不是所有的运动器材都是每一个人，大家还是根据个人年龄、喜爱来选择器材比较适合，下面小编就按人群分类，教大家选择合适的健身器材。
中老年人：这类人群最好不要选择高强度力量的器材，他们运动就是为了让身体机能更好的运转，保持良好的心理和生理状态，可以选择简单的器材，例如划船器、腰部按摩器、腿部按摩器、上肢训练器、太极推揉器以及健骑机等一系列不容易造成身体伤害的运动器材，使用时要注意动作的速度和频率，太快也会伤到自己。
![室外健身路径]( "室外健身路径")
青少年：青少年大多处于长身体的阶段，除了平时饮食均衡以外，还要配合相应的运动来辅助，注重科学全面的锻炼方法，所以可以选择一些力量型的室外健身器材，例如综合训练器、腹肌板、俯卧撑架等。
女性：女性群体为了保持身体的柔美，运动也不能过激，要适当的选择比较灵活的健身方案，在户外锻炼时可以寻找健身车、扭腰器以及太空漫步机等健身器械。
上班白领族：长期坐在办公室办公很容易身心疲劳，有的人久坐不起还容易有颈背酸痛的情况，长期下来容易形成颈椎病，下班之后要适当的放松自己，去除一天的疲劳，所以可以选择休闲为主的健身器械，例如单双杠、肋木架、天梯、平步机、椭圆机等。
大家在使用室外的健身器材时候，不要让小孩随意使用这些器材，室外健身路径大多都没有针对小孩来设计的，如果小孩要玩，家长一定要全程陪同，有选择性的来使用。另外，不同的人群要选择适合自己的器械，同时也要注意锻炼的强度。