肺炎疫情期间，在家运动变成很多人 的运动健身挑选，家庭用健身器材随之热卖。怎样才能挑到适合自身的家庭用健身器材呢？

近日，中国消费者协会邀请中国体育用品业联合会的专家为购买者选购适合自身的家庭用健身器材提出了指导意见。

家用跑步机：

家庭用中高端家用跑步机适用于有健身房运动习惯，对健身运动体验、脚感、减震性能有相应要求的健身运动爱好者，购买者能够 依据自身的家庭的空间及实际购买费用预算挑选适合的家用跑步机。

需要注意的是，如今市面上有一种和家用跑步机类似的健身器材——走步机。走步机相比于家用跑步机占地小、可折叠、易收纳，备受不少青年运动爱好者的喜爱。通常走步机的时速能够 达到6公里，一些走步机还兼具家用跑步机功能，时速能够 达到10公里。但走步机的承载力相比于家用跑步机较小。

如今，走步机开始向智能化发展，购买者可挑选带有红外脚感、语音遥控等智能控速功能的走步机，在步数计算和应用安全性上都更有优势。

划船机：

家用跑步机对于大体重的健身运动群体并不适宜，负重跑步很有可能对膝盖造成损伤，所以大体重群体更适合应用划船机。划船机对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。尤其适合腰腹部和上臂部脂肪较多的群体。

瑜伽垫：

在不能出门的那些日子里，在家里练练瑜伽或者跟着APP练习一些徒手训练是非常好的挑选。推荐能够 挑选高密度TPE瑜伽垫，其材料是含有天然乳胶和麻的环保材料，可回收，可多次重复利用。

如今，市面上也有一类运动健身辅助器材——瑜伽泡沫轴。瑜伽泡沫轴重量轻、具有缓冲弹性，在速度训练、长距离跑步后应用，能够 使肌肉筋膜层放松，缓解紧张的筋膜。

儿童护网蹦床：

活泼可爱好动的小宝宝们肺炎疫情期间不得不在家里待着。假如家中的空间足够，一台蹦床能够 帮小宝宝释放出过剩精力。

运动心理学科学研究认为，蹦床运动合乎儿童娱乐、健身运动的心理特征，坚持锻炼能协助小孩腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统的发育。购买者在购买时要注意其质量、大小、收纳和应用时的便捷性以及弹性等，蹦床要置放在远离窗户和家具的地方。